Talleres y eventos

Yoga para escaladores

  1. Ya tenemos fecha para este taller de Yoga para escaladores!!! Será  el 30 de septiembre…. Y con muchas ganas de compartir, aprender y practicar juntos!!!

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✴Trabajar nuestra flexibilidad es súper importante para la vida diaria, pero sobre todo para los escaladores! 

La práctica del yoga nos ayuda a evitar lesiones, trabajar la elasticidad, entrenar los músculos antagonistas de los que solemos forzar escalando y flexibilizar las articulaciones y tendones a los que más caña le damos.

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⚡ Así progresaremos en nuestro grado de escalada, evitaremos lesiones, lograremos un cuerpo más fuerte y flexible y por supuesto… También aprenderemos a controlar nuestra mente y nuestra respiración… Tan importante en algunos momentos-pánico que vivimos en la roca!!!

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