A lo largo de todo este verano, donde he podido disfrutar mis vacaciones haciendo yoga y montaña prácticamente a diario, he recibido un montón de mensajes y propuestas para que a mi vuelta organizase algún evento que aunara estas dos pasiones que tanto me llenan!
Así que he decidido empezar la temporada con esta MASTERCLASS 🔥
TRAIL YOGA será una masterclass de dos horas, específicamente diseñada para corredoras, montañeras o cualquier deportista que necesite una rutina de Yoga para complementar su especialidad!
🌿 Trabajaremos en aras de observar cuál es la musculatura más implicada en el trail, el senderismo y la montaña en general. Cuáles son los mejores ejercicios para calentar, fortalecer y mejorar el rango de movimiento de cada articulación. Además, practicaremos secuencias ideales para estirar después todo el cuerpo, compensar las zonas más afectadas por el entreno o la actividad, mejorar nuestra flexibilidad, evitar lesiones y mejorar incluso nuestro rendimiento deportivo!
❣️ Tengo muchísimas ganas de compartir con todos vosotros este taller!
Y como las votaciones quedaron igualadas…he decidido hacerlo el ambos formatos: presencial en @samsarayogamurcia y online vía Zoom.
Será el viernes 24 de septiembre, de 18.00 a 20.00h y solo tienes que traer tu esterilla y muchísimas ganas!
Si quieres reservar tu plaza o más información, escríbeme al 637337616.
