Y es justo lo que pretendo con esta Formación. Que te impregne, que te invada y que la necesidad de saber, conocer y amar profundamente lo que haces sea una condición sin la que no puedas concebir el Yoga desde que comiences este camino.
Con “The Roots: Raíces, Ciencia y Alma” he querido aunar todo el conocimiento y la experiencia de mi vida como practicante y profesora de Yoga para poder transmitirte con toda la pasión que me caracteriza cada detalle, cada vivencia y cada aspecto de este complejo y vasto mundo para que te acerques a él como nunca habías imaginado. Para que explores como nunca este sistema, para que crezcas como practicante y te desarrolles, si así lo deseas, como una magnífica y brillante profesora.
Creo en una transmisión profunda e íntima como la que ha tenido lugar de forma tradicional desde el origen de los tiempos. Y aunque la sociedad en la que vivimos nos incita a un consumo donde ansiamos la inmediatez, creo firmemente en que este camino de formación y profundización debe llegar después de unos años de práctica y conocimientos previos, y por supuesto, que debe cocinarse a fuego lento, sin prisa, con cariño y disfrutando cada momento
Hoy, te presento orgullosa la cuarta edición de una formación de Hatha Vinyasa Yoga de 250 horas que incluirá una base teórica muy profunda, unos conocimientos técnicos muy específicos, muchas horas de práctica, de estudio y de espacios para que asistas en clases grupales y te nutras de un sinfín de experiencias. Además, durante la misma, también habrá un espacio para la mentoría y el acompañamiento entre otros muchos contenidos.
Estas 250h (muchas más horas que las formaciones convencionales) se reparten en una formación muy completa repartida en 10 meses de duración (con acompañamiento y mentoría durante todo el proceso), donde nos iremos nutriendo y enriqueciendo de cada parte del trayecto, permitiéndonos el tiempo que sea necesario para integrarlo todo de un modo en el que otro tipo de enseñanza no nos permitiría hacerlo.
Raíces, Ciencia y Alma hacen referencia a tres conceptos que para mí son de vital importancia.
RAÍCES: el estudio del origen, del contexto, la historia y las distintas escuelas donde el Yoga emergió. Empaparse de historia, ser conocedores del marco que dio lugar al Yoga como lo conocemos hoy en día, así como de su evolución y las diferentes formas de practicarlo y vivirlo.
CIENCIA para integrar la relación intrínseca que debe existir entre la historia y la tradición del Yoga y los conocimientos avanzados sobre anatomía, biomecánica y otras cuestiones a los que tenemos acceso hoy en día. Esta formación será muy precisa a la hora de abordar cómo estudiar, enseñar y transmitir el yoga sin perder la magia de sus orígenes, pero integrando a la vez los saberes que gracias a la ciencia moderna podemos aplicar y que permitirán que la práctica del yoga, en todos sus aspectos, sea mucho más completa, funcional, técnica y profunda.
Sin ALMA los proyectos se quedan solo escritos en los libros. Los proyectos con alma te atraviesan de lado a lado y no dejan indiferente a nadie.
Y es justo lo que pretendo con esta Formación. Que te impregne, que te invada y que la necesidad de saber, conocer y amar profundamente lo que haces sea una condición sin la que no puedas concebir el Yoga desde que comiences este camino.
Será un regalo que me permitas acompañarte.
• Si eres practicante de Yoga y quieres sumergirte en las profundidades de esta disciplina.
• Si quieres aprender más sobre el origen, la historia y el desarrollo del Yoga. Sobre filosofía, hinduísmo y un sinfín de curiosidades. Y aprender anatomía y biomecánica aplicada a la práctica.
• Para profundizar como nunca habías hecho en asana, su correcta alineación, sus múltiples adaptaciones y un montón de ajustes para cada postura.
• Para aprender sobre Yoga Terapéutico, Yoga Prenatal, Yin Yoga, Vinyasa Krama y otras técnicas tan únicas como valiosas.
• Si quieres conocer tu cuerpo y explorarlo a través de tu práctica para aprender mucho más sobre ti.
• Si eres practicante de Yoga con al menos un año de experiencia. Haber practicado yoga anteriormente es una condición indispensable para realizar esta Formación. Si has practicado antes pero durante menos tiempo, escríbeme por privado para mantener una entrevista inicial y valorar los requisitos.
• Si quieres ser profesor de Yoga y consideras esencial tener una base lo más amplia y profunda posible sobre la que asentarte, aprender desde la raíz, poner todo el alma y aprender a construir clases coherentes y funcionales donde todos los alumnos con los que vayas a encontrarte se aseguren de tener un maestro comprometido, conocedor y experienciado.
• Si quieres disfrutar del proceso de aprendizaje, sin prisas, enriqueciéndote de todo lo que aporta una formación presencial y compartir esta experiencia con personas con tus mismas inquietudes.
• Si quieres vivir una experiencia profundamente transformadora.
Aquí te presento solo una parte de lo que aprenderás en esta Formación. Para consultar todos los apéndices y el índice completo, escríbeme por privado.
Músculos, huesos y articulaciones del cuerpo. Comprensión del cuerpo y su biomecánica fundamental. El sistema respiratorio
Alineación y estudio de asanas, variantes y adaptaciones. Por qué, cuándo y cómo. Ajustes y el arte de asistir a tus alumnos. Sthira Sukham Asanam.
Diferentes técnicas de meditación y respiratorias. Canto de mantras, uso de mudras, kriyas. Kirtan.
Prevención, tratamiento y adaptación de lesiones y patologías a través del Yoga. Yoga Prenatal. Yin Yoga. Yoga Restaurativo. Ayurveda. Otras técnicas.
Habilidades, ética y compromiso de un profesor de yoga. Diseño y estructura de una clase. Técnica, creatividad y recursos. Marketing y redes sociales. Enseñanza Presencial / Online / Offline
Asistencia en clases grupales, ajustes en asana, preparación y diseño de sesiones específicas y enseñanza.
Será obligatorio para aprobar la Formación cumplir con un horas prácticas de asistencia en clase, enseñanza y dos exámenes finales. Si no quieres el título ni examinarte, puedes hacer la formación igualmente y nutrirte de una gran experiencia, pero hay un mínimo de compromiso que establecer antes de comenzar. Escríbeme para resolver cualquier duda.
2, 3, 4 OCTUBRE 2026
6, 7, 8 NOVIEMBRE 2026
11, 12, 13 DICIEMBRE 2026
22, 23, 24 ENERO 2027
19, 20, 21 FEBRERO 2027
12, 13, 14 MARZO 2027
16, 17, 18 ABRIL 2027
21, 22, 23 MAYO 2027
11, 12, 13 JUNIO 2027
*Las fechas pueden ser susceptibles de modificación. En su caso se avisará con la mayor antelación posible.
Soy la directora y formadora principal de este proyecto en el que detrás hay mucho trabajo, cariño y pasión. Estoy deseando compartirlo contigo y que recorramos juntas este bonito camino.
Historia y Filosofía del Yoga
Ayurveda
Yoga terapéutico
Elizabeth Medina es bailarina, coreógrafa y docente especializada en danza oriental e india. Fundadora de IndOriental®, ha desarrollado un lenguaje propio que une tradición, creatividad y expresión artística, compartiendo su trabajo a través de la enseñanza y los escenarios de distintos países. Especializada en danza clásica India Odissi y folclórica Kalbelia, Elizabeth presenta su trabajo como un puente, respetuoso y auténtico entre oriente y occidente.
Si necesitas o prefieres hacer el pago de cualquier otra manera, sólo tienes que escribirme por privado con tu propuesta y tus necesidades. Intentaré adaptarme a cada circunstancia personal.
Talleres incluidos en la Formación.
Mentoría y acompañamiento completo y a través de diversas vías durante la formación
Tutorías, asesoramiento, asistencia en clases, prácticas docentes supervisadas y muchas sorpresas que no quiero desvelarte todavía!
10% de descuento para asistir a todos los talleres o a cualquier evento que organice durante el tiempo que dure la Formación (siempre que sea un evento/taller organizado exclusivamente por mi).
Material y libros complementarios a la Formación.
Irina R.
Natalia P.
Silvia A.
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Iris R.
Marta F.
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Mariajo
